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頭皮ケア専門店 サイエ 
頭皮ケア専門店 サイエのスッタフブログ
ストレートネック

週に1度はマッサージに行っていますが、

必ず特に辛いところは?と、聞かれます。

大抵は全身と答えるのですが、

ここのところ特に首が痛く、頭まで痛くなることがあります。

なので、今回は首を重点的にマッサージしてもらいました。

どうやら私はストレートネックのようです。

 

前傾姿勢になりがちなこと、首を突き出したり、

長時間下を向く姿勢でいることが、ストレートネックの原因になるようです。

 

治す事は簡単ではないようですが、

長時間下を向いてスマホを見ない。

仰向けで寝ることが、改善につながるようです。

 

ちょっとずつ、いろいろなところに不調を感じるようになっていますが、

悪化させないために、できることから少しずつ取り組んでいこうと思います。


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