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頭皮ケア専門店 サイエ 
頭皮ケア専門店 サイエのスッタフブログ
薄毛予防にラジオ体操

1週間前から、朝のラジオ体操を始めました。

初日は寝起きすぐだったこともあり、

動く度に『アイタタ、アイタタ』と声が出てしまいました。

2日目からは、起きて軽く柔軟をしてから始めたので、初日よりはマシになリました。

 

ラジオ体操で辛さを感じる、自分の体の衰えにびっくりです。

前屈はまだできるのですが、後ろに反らしたり、横にはほとんど倒れていません。

いかにそこを使っていないかを実感しています。

 

痛くならず、しっかり曲げられるように、毎日続けていこうと思います。


サイエ 


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