頭皮ケア専門店 サイエ 
頭皮ケア専門店 サイエのスッタフブログ
生活環境の変化で体調をくずさない

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通常ドアノブは横向きなのですが、

我が家の猫が上手に開けられるので、

入られたくない部屋のドアノブは上や下を向いています。

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猫も学習するようで、

上向きのドアノブは開けられるようになってしまいました。

下向きのドアノブは、猫は開けられないのですが、私でも開けるが大変。

上向きのまま、部屋に入ってもいいように、

イタズラされそうなものは片付けていましたが、

一匹が粗相をするようになってしまいました。

トイレの大きさを変えたり、数を増やしたり、

粗相をされない工夫はしてみましたが改善はなく、

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ドアノブを変え入れないようにしました。

先住猫の隠れ家でもあった部屋なので、

環境が変わったことでストレスがかかって体調を崩すことがないのか、

見極めなければと思っています。

 

人も環境が変わると、多少なりともストレスがかかります。

少しでもストレスを軽減する工夫、発散する方法を見つけ、

無理せず生活できると良いですね。


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抜け毛は気にしない

最近抜け毛が増えています。

枕についていたり、洗面所に落ちている髪を見ると、

気分の良いものではありませんが、不安になる事はありません。

 

私の抜け毛の原因が今の生活ではなく、数年前の生活にあったので、

過去に戻れない以上抜け毛は止められません。

それでも、これからの生活次第でよくする事が出来るので、

気にしない事にしています。

 

新しい髪が生えてくるまでは、ボリュームが減っていくので、

我慢の時ですが、この時期を乗り切れば、

次に生えてくる髪を太くできれば良くなります。

良くするぞと思って日々疲れを溜めないように、

自分の心と体と向き合い、負担をかけない生活を心掛けようと思います。


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年齢とともに細くなる髪

髪が細くなるのは、年齢のせいだからしょうがないと、

諦めてしまう方がいます。

諦めないでください。

 

年令を重ねる事で、悲しいですが衰える部分があるのは事実です。

肌のハリ、代謝、体力。

仕事のペースは変わらないのに、疲れ方が違ったり、疲れが取れなかったりしますが、

そんな時は、とにかく睡眠時間を確保しましょう。

そして適度な運動で、落ちた体力、筋力アップを図りましょう。

肌の衰えは、優しく扱う事、しっかり保湿する事でフォローする事ができます。

 

衰えてしまったものをフォローする事で、

髪を細くしない事も、細くなってしまった髪を太くする事も可能です。

 

諦めず、今の自分の心と体と向き合い、出来る事から始めましょう。


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母の日

子供は成人しているものの、貰うことはなかったので、

母の日は母にプレゼントを贈る日だと思っていました。

でも今年はお嫁ちゃんから頂いちゃいました^_^

母の日 

ついこの間、誕生日プレゼントもいただいたので、

嬉しいし、ありがたいけど、申し訳なくもあります。

昔、お姑さんに『気を使わなくて良いよ』

『元気に仲良く、暮らしていてくれれば良いよ』と言われた事があります。

同じ立場になり、お姑さんの気持ちがよくわかります。

 

同じ立場になったからこそ、

益々、お姑さんにとても良くしてもらっていた事を実感します。

お姑さんのような、お姑さんを目指します。


目標があると、何をしたらいいか、何をすると良くないのかが分かりやすいですね。

育毛をするうえでも、

大きな目標と、それを叶えるための小さな目標をたてると良いです。

髪を太くする。

その為に頭皮環境を整える、その為に乾燥をさせない。

1つできたら、次は何ができるかを考えましょう。


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